Caduta dei capelli in Autunno: cause e rimedi

La caduta dei capelli in autunno è un appuntamento inevitabile, ma quanti ne possiamo perdere prima di preoccuparci?

La caduta è un fattore fisiologico

La caduta dei capelli è un fattore fisiologico, particolarmente importante in primavera e autunno, periodo in cui se ne perdono fino ad 80 ogni giorno. In realtà perdiamo i capelli durante tutto l’anno, dal momento che tale attività fisiologica risente molto del nostro stile di vita, livello di stress, alimentazione, assunzione di farmaci, stato di salute.

Quindi, il campanello d’allarme non deve essere il capello che cade, ma il diradamento che notiamo, il capello che non ricresce. Allora in quel caso è bene approfondire con un bel check up tricologico.

Le fasi della vita dei capelli

Il ciclo di vita di un capello si divide in:

fase anagen: fase di sintesi della cheratina che fa crescere il fusto ( l’85% dei capelli si trova in questa fase);
fase catagen: fase di riposo di circa tre settimane in cui in cui fusto e stelo non crescono più (l’1% circa dei nostri capelli a trovarsi in questa fase);
fase telogen: fase in cui termina l’attività del bulbo, il capello si stacca e cade (circa il 14% dei nostri capelli si trova in questa fase).

Rimedi per la caduta dei capelli

Tralasciando eventuali cure in sedi opportune, vi consiglio di iniziare a cambiare delle abitudini e ad introdurre piccoli accorgimenti nella loro cura. Ad esempio:

scegliete un integratore alimentare a base di Sali minerali e con piante come ortica ed equiseto
stimolate il cuoio capelluto con degli scrub periodici
utilizzate shampoo con estratti vegetali fortificanti come equiseto, curcuma, rosmarino, miglio, semi di lino;
evitate i lavaggi frequenti e acqua eccessivamente calda;
evitate uso di decoloranti e tinte, se possibile ;
evitate di usare il phon troppo caldo e troppo vicino al cuoio capelluto;
aumentate il consumo di alimenti ricchi di vitamine e sali minerali.

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Dott.ssa Ambra Centra